Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
57.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 64.08g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Nescafe Карамельный Вкус, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Кефир 2,5%, Творог 5%, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Ичалки Сыр 27%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|