Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
50.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 82.64g | Carbs: 193.40g.
Breakfast: Красные Вишни, Нектарины, Хлеб 8 Злаков, Ламбер Сыр, Чай. Lunch: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Окей Лосось Стейк. Dinner: Салат Овощной, Аджика, Чай, Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Snacks/Other: Lowenbrau Пиво Светлое, Черешня, Дальпико Таранка, Чай, Грецкие Орехи, Чернослив, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|