AleX Shwartz's Journal, 27 Jul 16

Пошла в спорт-зал занимаюсь с тренером 2 раза в неделю. Думаю добавить кардио. Добавила LPG массаж, посмотрим какие итоги будут через месяц. Пока - ушли галифе.

62.2 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2264 kcal

Fat: 129.19g | Prot: 55.44g | Carbs: 202.28g.   Breakfast: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Медовик, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Беконом, Глобус Салат Черепаха. Dinner: Гармония Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Персики. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао. more...

1848 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...