|
Сегодня 101и 2! Наконец то с января хоть какие то подвижки!
|
101 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 144.41g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сахар. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Магнит Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SokolikElena's Weight History
|