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Tá, tá, tá vou começar de novo!!! Não é segunda-feira mas sinto que está na hora de recomeçar... Em um mês que deixei a dieta recuperei quase 3 kg.
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96.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2182 kcal
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Fat: 89.46g | Prot: 63.34g | Carbs: 286.44g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Margarina, Pita Bread Pão Sírio Integral. Lunch: Café, Hinomoto Molho Shoyu, Sopa de Arroz com Frango, Qualitá Palmito Açaí, Pepino (Descascado). Dinner: Maionese, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Hambúrguer no Pão. Snacks/Other: Guimarães Paçoca Rolha, Suco de Limão, Ponkan, Laranjas, Pinhão Cozido. more...
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2524 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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