Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2484 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 171.59g | Carbs: 211.31g.
Breakfast: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, PMB Metka Cebulowa, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Oleofarm Olej Lniany, Alma Market Olej Słonecznikowy, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Aspiro Sos Meksykański, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Sok Pomidorowy, Ciasto Jogurtowe, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Alma Market Olej Słonecznikowy, OstroVit WPC 80, Ser Gouda, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|