Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2706 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 172.00g | Carbs: 269.01g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Surówka z Białej Kapusty, Sos Serowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Dinner: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek Kwaszony, Gotowane Marchewki, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Ogórek Kwaszony, Kluski Śląskie, Pieczony Schab Wieprzowy, Nestlé Princessa Kokosowa, Łaciate Mleko 3,2%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Magnetic Kakao Extra Ciemne, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kupiec Kasza Manna, Olza Prince Polo (52g), Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Tola Kefir Gęsty 1,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|