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12,1℅
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2308 kcal
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Fat: 112.84g | Prot: 157.07g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Carottes, Graines de Sésame Entières Séchées, Auchan Filets de Maquereaux au Naturel, Oeuf (Entier), Carrefour Laitue Iceberg. Lunch: Noix de Macadamia, Celnat Graines de Chanvre, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Oeuf (Entier), Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Laitue Iceberg, Huile d'Olive. Dinner: Carrefour Bio Riz Basmati, Carrefour Escalope de Dinde, Maille Cornichons Extra Fin, Oeuf (Entier), Huile d'Olive, Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Carottes. Snacks/Other: Ayam Lait de Coco, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Vaïvaï Eau de Coco, Banane, Multipower L-Glutamine, Myprotein Oméga 3. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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