Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 131.57g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Mustikka, Skyr Vanilja, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lunch: Valio A+ Luonnonjugurtti Ja Marjamysli, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Myllyn Paras Kaurahiutale, Mustikka, Skyr Vanilja. Dinner: Zeroh! Pineapple, Battery Energiajuoma, Friggs Luomu Suolaton Riisikakku, Pirkka Avokadonmakuinen Dippikastike, Saarioinen Kultakinkku, Kurkku, Mansikat, Pirkka Avokadonmakuinen Dippikastike, Rainbow Jasmiini Riisi, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Keiju Margariini, Knorr Bearnaise Kastike, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Saarioinen Kultakinkku, Friggs Vähäsuolainen Luomuriisikakku, Tomaatit, Friggs Luomu Suolaton Riisikakku, Pirkka Avokadonmakuinen Dippikastike, Kesäkurpitsa, Keiju Margariini, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty). more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Gym - 58 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|