Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 37.74g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: المشمش المجفف, السكاكر القاسية, لبنة, البيض المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, بسكويت كامل القمح, الحمص (المسبحة). Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البيرة (الجعة), السجق أو النقانق البولندية. Snacks/Other: السكر االعادي, بودرة الفلفل الحار, الفلفل الأسود, الملح, القهوة, الشاي الأخضر, الشاي (مخمر), شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), شاي الأعشاب. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|