Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
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67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 71.42g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino Light, Tapioca, Verde Campo Cottage Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Carob House Gotas de Alfarroba, Banana Prata, Salada de Frutas. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
É pra frente que se anda!!! vamos nessa!!! Toda perda deve ser comemorada!!!
23 Jul 16 by member: RenataMMendes
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Hibrahim's Weight History
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