Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
|
60.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 53.20g | Carbs: 251.76g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light, Gebakken Ei, Uien, Champignons, Tomaten, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Duvel Bier, Monarc Schoolkoeken, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|