Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3138 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 226.06g | Carbs: 375.47g.
Breakfast: Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Банан. Dinner: Первым Делом Молоко 1,5%, Dymatize Протеин (33г), Макфа Настоящие Макароны. Snacks/Other: Lowenbrau Пиво Светлое. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля Поле's Weight History
|