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Nur um sicher zu gehen, dass die 84.0 kein Ausreißer sind.
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83.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 29.91g | Prot: 31.63g | Carbs: 257.63g.
Breakfast: Diamant Zucker, Kaffee. Lunch: Zucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Coop Knusper Schoko Müsli. Dinner: Sonnenblumenöl, King's Crown Passierte Tomaten, Kapern, Barilla Tagliatelle Bolognesi. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee, Diamant Zucker, Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Ja schau mal, läuft doch! 👍🌞
22 Jul 16 by member: Viviace
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ja hab ich auch gerade gedacht.
prima, weiter so
22 Jul 16 by member: k.ingwer
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Applaus 👏 freu mich für dich.
22 Jul 16 by member: Blustar86
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Danke, Danke (tiefe Verbeugung [rotwerd]).
Hatte ja zuerst gedacht da würde sich gar nichts tun, aber jetzt zeigt sich doch etwas. Zumindest auf der Waage. Bei der Jeans merke ich irgendwie noch nichts. :(
Das Protokollieren hilft ungemein.
Jetzt noch etwas Sport und ungefähr 20 Jahre verlieren... ;) :D
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende
22 Jul 16 by member: Nordmark
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Nordmark's Weight History
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