Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 75.59g | Carbs: 427.59g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Зеленый коктейль с бананом 4, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Органическая Спирулина, Вода. Lunch: Помидоры, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Лисички, Пророщенный овес с черникой, Вода. Dinner: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яблоки, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Вода. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 7 minutes, Силовые Грудь - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ Грудь - 45 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|