Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
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60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 73.00g | Prot: 101.60g | Carbs: 260.80g.
Lunch: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブン-イレブン サクッとメンチ, セブン-イレブン ツルッとのど越し! ざる蕎麦(セブン-イレブン). Dinner: とん汁納豆定食(並盛). Snacks/Other: デルモンテ グレープフルーツジュース, 大塚製薬 カロリーメイト, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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