olga.nakhodka's Journal, 20 Jul 16

olga.nakhodka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016

68.9 kg Lost so far: 5.1 kg. Still to go: 2.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 July 2016:

2787 kcal

Fat: 115.15g | Prot: 98.24g | Carbs: 273.50g. Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, в-Лазер Биточки Охотничьи. Dinner: Меридиан Нерка Слабосоленая, Картофель Отварной, Титан Фунчоза с Овощами, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Яблоко, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу. more...

2311 kcal

Exercise: Mountain Biking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olga.nakhodka's Weight History

View Complete History

olga.nakhodka's Journal, 20 Jul 16

Submit a Comment

olga.nakhodka's Weight History