Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 51.48g | Carbs: 292.96g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Витаминно-энергетический завтрак, Органическая Спирулина. Lunch: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат, Лисички, Пророщенный овес с черникой, Вода. Dinner: Яблоки, Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат, Вода. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours, Силовые трицепс - 40 minutes, ИИ Дельта - 50 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes, Веретено - 7 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|