HAMILTOSILVA's Journal, 16 Jul 16

oba,chegando la rssss
90.4 kg Lost so far: 12.6 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2016:
1329 kcal Fat: 110.63g | Prot: 66.16g | Carbs: 23.24g.   Breakfast: Abacate, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Piracanjuba Creme de Leite. Lunch: Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Qualitá Palmito Açaí, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
Losing 0.9 kg a Week

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Comments 
olha ai gente,to quase la rssss 
16 Jul 16 by member: HAMILTOSILVA
👏🏼👏🏼👏🏼 
16 Jul 16 by member: Patriciahhh
Já perdi e ganhei duas vezes. Vou me motivar por vocês, até agora já perdi 9kg, faltam 14kg. Abraços. 
16 Jul 16 by member: marcio costa rodrigues

     
 

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