|
ОТ - 63 (-3)
ОБ- 94(-2)
ОГ- 86
Бока 82(-2)
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 103.70g | Carbs: 89.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Редис, Огурец (без Кожуры), Избенка Кефир Обезжиренный, Груши, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Muscle Tech Platinum 100% Whey, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxy.fitness47's Weight History
|