Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
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60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2820 kcal
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Fat: 97.44g | Prot: 124.68g | Carbs: 345.80g.
Lunch: 松屋 豚バラ焼肉定食. Dinner: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Other: セブンイレブン ふんわりバームクーヘン, Meiji おいしい牛乳, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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