Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
69.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 63.19g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка с Вишней, Куриные Котлеты на Пару, Салат Оливье. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Zatecky Gus Пиво Светлое, Молоко, Яичница, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Персики, Нектарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|