Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 53.78g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Кофе, Сырники, Мясновъ Сосиски Венские. Dinner: Сосиска в Тесте, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|