Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3250 kcal
|
Fat: 220.57g | Prot: 151.79g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Supreme Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Sante Sezam, Sante Siemię Lniane, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Dinner: Ziemniaki, Żeberka Wieprzowe bez Kości. Snacks/Other: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Żółtko, Beef Master Tatar Wołowy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|