Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
73 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 131.64g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Hortex Клубника Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Красное Яблоко. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Клубника, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окей Минтай Филе. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Яичница, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Минтай, Першинский Творог 1,8%. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|