|
Восстановление прошло успешно. Начал набирать вес. :)
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 54.52g | Carbs: 218.77g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Водка, Пыльца Пчелиная, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Lunch: Салат с цукини, перцем, свеклой и помидорами, Вода, Помидоры, Пророщенная гречка, Лисички. Dinner: Кунжутное молоко, Имбирь, Салат с цукини, перцем, свеклой и помидорами, Вода. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Суставная для стоп - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Веретено - 7 minutes, Resting - 17 hours and 41 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|