Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
67 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 86.94g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Избенка Мюсли Ягодные, Персики, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Шелковица с Памира с Инжиром. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|