Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 11.20g | Prot: 19.42g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Куриный Суп. Dinner: Куриный Суп. Snacks/Other: Черешня, Нектарины. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|