Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 73.75g | Carbs: 268.74g.
Breakfast: Watermeloen, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Aardbeien, Kaas, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Sla, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Other: Leonidas Praline, Monarc Schoolkoeken, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Koekje, Chocolade Koekjes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|