Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 174.86g | Carbs: 233.47g.
Breakfast: OstroVit WPC 80, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Na Maxa Chrupki Kukurydziane Serowe, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Aspiro Sos Meksykański, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kiełbasa z Grilla, Majonez. Dinner: Kinder Kinder Country Cream & Crock, Banan, OstroVit WPC 80, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|