Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 96.95g | Carbs: 331.08g.
Breakfast: Маффин с окарой без доб.белка, Персики, Кофе, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Овощной салат. Dinner: Сойка Тофу Классический, Капуста Тушеная без Масла, Овощной салат, Calve Майонез Легкий. Snacks/Other: Город Сыра Сыр Копченый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Дары Природы Финики Сушеные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Земляника, Город Сыра Сыр Копченый, Дары Природы Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Апельсин, Дикси Тыквенные Семечки, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Банан. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Aerobics - 40 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elbardasheva's Weight History
|