Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2758 kcal
|
Fat: 129.75g | Prot: 103.92g | Carbs: 297.02g.
Breakfast: Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Кокосовой Начинкой, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Dinner: Лента Пирог с Яблоками, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Картофель Отварной, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меридиан Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию). more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|