Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
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68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 33.85g | Prot: 48.93g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca, 3 Corações Cappuccino Light. Lunch: Vivenda do Camarão Camarão À Baiana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida. Dinner: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pescador Atum Sólido Ao Natural Light, Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Snacks/Other: Yoki Pipoca Light Natural, Ameixa Seca, Banana Prata, Carob House Gotas de Alfarroba, Mexerica. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Hibrahim's Weight History
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