Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
72.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 110.94g | Prot: 57.91g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Пирожное Заварное со Сливками, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Французский, Икра Красная, Кофе. Lunch: Баклажанная Икра, Самбери Оладьи Капустные. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Масса Дмитровская Курага. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|