Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
98.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 141.38g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Lunch: Эдельвейс Айран, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|