Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
73.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 70.84g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Ашан Ашан Пончики Берлинские с Вишневым Джемом, Самбери Оладьи Капустные. Dinner: Баклажанная Икра, Творог 9%. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Hiking - 30 minutes, игра с собакой - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 50 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|