Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3141 kcal
|
Fat: 123.91g | Prot: 162.66g | Carbs: 350.24g.
Breakfast: Ратимир Говядина Ароматная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо. Lunch: Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию), Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Картофель Отварной, Меридиан Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Haribo Berries. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|