Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
70.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 79.76g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Даниссимо Черника, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Лимоном, Жульен с Курицей и Грибами, Салат Цезарь, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Вино Ченин Блан. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо Персик, Кофе с Молоком, Нектарины. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|