Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 207.14g | Carbs: 256.08g.
Breakfast: Jajko, Ogórek Kwaszony, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pudliszki Ketchup Pikantny, Dawtona Pomidory Krojone, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Dinner: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Alpen Gold Nussbeisser, Olza Prince Polo XXL, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, BakaD'Or Śliwki Suszone, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|