Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 65.92g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Кофе, Малина, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Dinner: Спецзаказ Сардина, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Кофе, Малина, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|