Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3213 kcal
|
Fat: 209.92g | Prot: 147.69g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Mlekovita Masło Klarowane, Pomidory, Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mlekovita Masło Polskie, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Supreme Ryż Basmati, Sante Siemię Lniane, Sante Chia, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Bakalland Wiórki Kokosowe, Lidl Jajko Świeże. Dinner: Stek Wołowy, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Mlekovita Masło Klarowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Pomidory, Develey Musztarda Dijon. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|