Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3229 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 115.70g | Carbs: 549.00g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Вода, Черешня, Ufeelgood Органическая Спирулина, Витаминно-энергетический завтрак-2. Lunch: Пророщенный овес с помидорами, Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Пророщенная гречка, Лисички. Dinner: Белковый салат-4, Тыквенные Семечки, Белковый салат-4, Вода. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Суставная для стоп - 5 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 50 minutes, Веретено - 7 minutes, Силовые спина - 40 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|