Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 63.28g | Carbs: 236.74g.
Breakfast: Кабачок, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Яблоко, Овощной салат, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Соевый Соус (Сею), Сойка Тофу Классический, Овощной салат. Dinner: Сэн Сой Мисо Паста, Капуста Тушеная без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Город Сыра Сыр Копченый, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Смешанные Орехи, Банан, Апельсин. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elbardasheva's Weight History
|