Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 129.13g | Carbs: 316.19g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию). Dinner: Титан Фунчоза с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груши, Мороженое, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Мороженое. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|