Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
83.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 132.61g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: OstroVit WPC 80, Oleofarm Olej Lniany, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Lidl Musli Owocowe, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Aspiro Sos Meksykański, Alma Market Olej Słonecznikowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Biedronka Sok Pomidorowy, Śledzie w Śmietanie, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|