|
Прогресса ноль. Отпуск и "гадости" в еде дают о себе знать
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 90.38g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: SPAR Ролл Филадельфия. Dinner: Карп. Snacks/Other: Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сосиска в Тесте, Клубника, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
massimo_89's Weight History
|