Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 76.32g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Santal Красный Грейпфрут, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Постный Борщ, Котлета Говяжья. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akula1978's Weight History
|