Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 67.33g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Халумис. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Арбуз, Байкальский Кефир Обезжиренный, Дикси Слива. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|