schamanin's Journal, 04 Jul 16

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Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016

66.8 kg Lost so far: 27.2 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2016:

918 kcal

Fat: 21.43g | Prot: 64.90g | Carbs: 132.18g. Breakfast: Passionsfrucht, Milbona Quark 20%, Flohsamenschalen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß. Lunch: Wassermelone. Dinner: Eiweiß, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Austernpilze, Shiitake. Snacks/Other: Reber Mozartkugel. more...

1915 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

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Comments

Gestern um 09.04 Uhr die letzte Zigarette geraucht... Erstaunlicherweise ging es mir gestern gar nicht so schlecht... Oh jeee....das kommt bestimmt heute.

03 Jul 16 by member: schamanin

Ich wünsche dir ganz viel Kraft beim Aufhören! Lass dich nicht unterkriegen!

04 Jul 16 by member: FuchsaufDiät


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