Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
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69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1625 kcal
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Fat: 81.72g | Prot: 79.84g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: ソーセージ, 目玉焼き, バナナ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ご飯. Lunch: TOPVALU おからパウダー, きゅうりの酢の物, タカノフーズ 納豆, 鯖の味噌煮. Dinner: そぼろ, 松屋 冷奴, なすの揚げ物, モヤシ炒め. Snacks/Other: セブンイレブン ストロベリーチョコレートバー. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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